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中医五绝保健操-体前抚摸

时间:2015-11-07 19:07:08  来源:中医五绝网

中医五绝保健操-体前抚摸

中医五绝保健操-体前抚摸

    练习方法:双手轻轻于胸前向下缓缓抚摸腹、腿、膝至脚踝部,继而稍于外侧,上行于两侧少腹部,轻轻按压片刻。

    功效:舒筋活血、强壮肢节。

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